Tăng hệ miễn dịch, ngăn chặn vi khuẩn bằng thức uống từ trái cây tự nhiên

Nước cam, quýt, chanh, bưởi,…

• Vitamin C, Kali, Vitamin A, Vitamin B9, Kẽm,… trong các loại trái cây họ cam quýt có đặc tính chống oxy hóa, giúp cơ thể cả nhà bảo vệ các tế bào khỏi các vi khuẩn gây hại cho cơ thể, nhanh lành vết thương, tăng phản ứng miễn dịch và tăng khả năng chống lại nhiễm trùng. – Ảnh: juicebuff

Củ radish, cà rốt, gừng và táo

• Sự kết hợp của củ radish, cà rốt, gừng và táo có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch và giảm các triệu chứng viêm có nguồn gốc từ virus hoặc vi khuẩn nhờ Kali (từ cà rốt, củ cải và táo), Vitamin A (từ cà rốt và củ cải đường), Vitamin B6 từ cà rốt, Vitamin B9 (từ củ cải đường và Citamin C (từ táo) 
• Ngoài ra, loại nước ép này cũng rất tốt cho những người bị viêm khớp dạng thấp vì gừng mang tính ấm có khả năng làm dịu cơn đau. – Ảnh: thedishonhealthy

Dâu tây và kiwi

• Dâu tây và kiwi là hai loại quả ngọt mang vị chua chua, ngọt ngọt, có tác dụng vừa thanh mát hiệu quả vừa bổ sung thêm được nhiều dưỡng chất “vàng” như Vitamin C, Vitamin A, Mangan, Kali, Vitamin B9; Vitamin K (từ kiwi),… tăng khả năng phòng vệ tự nhiên trước môi trường bên ngoài.
• Tùy khẩu vị, cả nhà còn có thể thêm sữa để bổ sung Protein và Vitamin D để tăng năng lượng, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi hoặc cúm. – Ảnh: vaya

Dưa hấu bạc hà

• Dưa hấu kết hợp với bạc hà là một loại nước ép cự kì ngon, the mát và làm dịu cơ thể mỗi khi nắng nóng, mất sức và giải khát.
• Bên cạnh hương vị, có thể kể đến nhiều chất dinh dưỡng như: Arginine, Citrulline, Magie, Vitamin A, Vitamin C,… dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau nhức cơ khớp,  bệnh cúm và nhiều bệnh khác liên quan đến vi khuẩn. – Ảnh: healthymummy