Nếu muốn trẻ lâu, sống khỏe, Mẹ nhớ tránh những loại thực phẩm này nhé!

Thức uống có cồn

• Một lá gan khỏe sẽ cho một làn da khỏe. Khi gan hoạt động tốt, các chất độc có thể hủy hoại da được thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
• Tuy nhiên, sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia nhiều sẽ tích tụ chất độc lại trong gan và khiến gan không được phân giải đúng cách. Nếu Mẹ thấy xuất hiện tình trạng như mụn, vàng da và nếp nhăn chính là do gan đang gặp vấn đề và cần thêm nước lọc đó Mẹ ơi!
• Ngoài ra, rượu bia còn làm mất nước và gây hại cho giấc ngủ, tăng tốc sự lão hóa, khiến da của Mẹ trở nên nhăn nheo, sắc tố da không đều, và  khiến độ đàn hồi của da kém đi nữa nè! – (Ảnh: healthline)

Đồ mặn

• Món có vị đậm đà lúc nào cũng thu hút hơn các món lạt Mẹ nhỉ? Thế nhưng, việc tiêu thụ nhiều muối khiến Mẹ sẽ có những dấu hiệu lão hóa tế bào nhanh hơn và tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Vì vậy, trong quá trình nấu nướng hay chế biến thức ăn, Mẹ cần hạn chế muối và hạn chế dùng thực phẩm đóng hộp sẵn như: cá hộp, thịt xông khói, xúc xích,… (vì các loại thực phẩm này thường chứa nhiều muối để bảo quản),… Mẹ nha! – (Ảnh: zafe)

Chất béo Trans

• Chất béo Trans (Trans Fat) là một loại axit béo chuyển hóa, được hình thành trong quá trình chế biến thực phẩm, bằng phương pháp hydro hóa dầu ăn, nhằm giúp thực phẩm được bảo quản lâu hơn, bắt mắt và hấp dẫn người tiêu dùng hơn. Chúng có rất nhiều bên trong những loại đồ ăn chế biến sẵn như: khoai tây chiên, bánh quy giòn, bánh donut, vỏ bánh pizza đông lạnh và bơ thực vật,…
• Chất béo này không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn gây hại cho da của Mẹ, gây viêm và dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn. Đây là nguyên nhân hàng đầu của quá trình lão hóa. Vì vậy, ăn ít loại thực phẩm này thôi Mẹ nhé! – (Ảnh: wedding.celeb)